OUTDOOR FULL BODY TRAINING

 

WAT IS OUTDOOR FULL BODY TRAINING? 

 

FULL BODY TRAINING is in groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer.

 

Is binnen in een sportschool zitten niks voor jou?

 

Maar wil je fit, sterk, soepel, strak en in de buitenlucht in beweging zijn?

 

Dan is FULL BODY TRAINING echt iets voor jou!  

 

In tegenstelling tot CROSSEN IN DE BOSSEN worden deze trainingen gegeven vanaf een vaste locatie.

In de trainingen besteden we vooral aandacht aan je kracht, explosiviteit, en coördinatie.

 

We maken bij deze trainingen veel gebruik van uiteenlopende attributen (o.a. corebags, kettebelts, trap-bars , slamballs, dumbells, elastieken, touwen e.v.) en van gevarieerde  trainingsvormen als circuittraining, Tabata, HITT en diverse spelvormen.

 

 

 WAAROM IS CROSSEN DOOR DE BOSSEN ZO LEUK? 

  • Je sport heerlijk in de natuur 
  • Je sport in groepsverband 
  • Je wordt uitgedaagd en weet grenzen te verleggen 
  • We combineren sporten met plezier 
  • De trainingen kan je op je eigen niveau doen 
  • De trainingen zijn gevarieerd 
  • De trainingen zijn afwisselend en uitdagend o.l.v. een ervaren en professionele trainer
  • Je traint in kleine groepen van maximaal 12 deelnemers

De trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. De trainingen worden gegeven in een rustige omgeving, waar we met respect mee omgaan (Let op tijdens de zomertijd duinkaart is verplicht!). 

 

 

VOOR WIE ZIJN DE TRAININGEN? 

 

Deze trainingen zijn niet alleen voor de topfitte, jonge, strakke mensen onder ons. De trainingen zijn zo gevarieerd en opgezet, dat de training voor iedereen te doen is op zijn eigen niveau. 

 

 

WANNEER ZIJN DE TRAININGEN?          
           
De trainingen starten eind maart en zijn op:          
           
Maandagochtend van 10:00 - 11:00 uur
           
Maandagavond van 19:30 - 20:30 uur
           
Donderdagochtend van 10:00 - 11:00 uur
           
Donderdagavond van 18:30 - 19:30 uur

 

 

 NB: Onze intentie is het aantal trainingen in de loop van 2020 uit te gaan breiden. 

 

 

NIEUWSGIERIG NAAR EEN OUTDOOR FULL BODY TRAINING ? 

 

Neem dan contact (chat, mail of telefoon) met ons op over de mogelijkheden voor een proeftraining. 

 

 

 

TOT ZIENS BIJ DE TRAINING!