WANDELEN

Wandelen in de natuur geeft zoveel energie !

 

 

✔️ Wandelen ontspant

✔️ Wandelen is goed van hart- en bloedvaten

✔️ Wandelen verlaagt de kans op diabetes

✔️ Wandelen verbetert de nachtrust

✔️ Wandelen versterkt de botten en spieren.

✔️ Wandelen verbetert het humeur.

✔️ Wandelen in een groep is goed voor de sociale contacten.

✔️ Wandelen geeft je energie.

 

 

  Ervaar ook de kracht van de natuur !

 

Wandelen is misschien wel de bekendste en makkelijkste vorm van bewegen. De voordelen van wandelen zijn enorm en de resultaten zijn ook snel waarneembaar. Maar waarom zou je gaan wandelen in een groep:

 

✔️ je doet (nieuwe) sociale contacten op waarmee je ook je ervaringen met wandelen kan delen

 

✔️ het is een goede stok achter de deur

 

✔️ het motiveert je, op momenten dat je normaal zou stoppen

 

✔️ het is gewoon gezellig!

 



 

De trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. De trainingen worden gegeven in een rustige omgeving (Let op duinkaart is verplicht!). 

 

 

Voor wie zijn de trainingen? 

 

Deze trainingen zijn voor iedereen die actief bezig wil zijn, met een gering risico op blessures

 

 

Wanneer zijn de trainingen?

 

De trainingen starten eind juni en is vermoedelijk op:  

 

Donderdagochtend van 08:30 uur - 09:30 uur

 

 

Nieuwsgierig naar wandelen met  VITTR OUTRDOOR TRAINING? 

 

Neem dan contact (chat, mail of telefoon) met ons op over de mogelijkheden. 

 

 

 

TOT ZIENS IN DE DUINEN!