Corona lockdown trainingen

 

 

Om toch nog te kunnen sporten tijdens de lockdown periode hebben wij speciale 2tallen trainingen volledig conform de RIVM richtlijnen.

 

Bij deze trainingen ga je met zijn 2en op pad. Tussen elk duo met dezelfde training zit minimaal 10 minuten en tussen de eerstvolgende met een ander duo minimaal 5 minuten.

Elk onderdeel heeft zijn eigen route, deze maatregelen zijn allemaal bedoeld om de kans dat je elkaar tegen komt zo klein mogelijk te houden. Uiteraard hou je met je maatje ook minimaal 1,5 meter afstand.

 

De volgende onderdelen hebben wij op het programma staan:

 

Maandagochtend vanaf 8:45 uur


Wandelen

Power walking normale afstand


Korte trailrun

Lange trailrun

Crossen door de bossen


 

Maandagavond vanaf 18:30 uur

Crossen

Hardlopen met interval

 

Dinsdagavond om 19:30 uur

Online heartbeat

 

Woensdagavond vanaf 18:30 uur

Crossen

Power walking normale afstand


 

Donderdagochtend vanaf 8:45 uur


Wandelen

Power walking normale afstand


Korte trailrun

Crossen door de bossen


 

Zaterdagochtend vanaf 8:45 uur


Wandelen

Power walking normale afstand


Power walking lange afstand

Korte trailrun

Lange trailrun

Crossen door de bossen


 

Dit schema is alleen voor de huidige lockdown en zal eventueel bij elke aanpassing van de corona maatregelen worden herzien.

 

 

 

Heb je ook zin om met onze 2tallentrainingen mee te doen?

 

Het is heel eenvoudig, vul het formulier in en je ontvangt van ons een betaalverzoek voor € 10 euro inschrijfgeld.

 

Voor dit inschrijfgeld krijg je een account in onze vittr app en kan je zelf inschrijven op een van onze workouts.

 

Na reservering ontvang je wederom een betaalverzoek van € 8,75 euro voor deze workout. 

 

 

Je bent verder nergens toe verplicht en je betaalt alleen voor de workouts waar je je voor opgegeven hebt.