Stress is een vorm van spanning die in het lichaam van mensen optreedt als reactie op externe

prikkels en die gevolgd wordt door een bepaald patroon van fysiologische reacties.

 

Wij spreken van positieve en negatieve stress.

Positieve stress wordt vaak als prettig ervaren.

Je zit lekker in je vel en de stress levert je veel positiviteit op.

Negatieve stress wordt als vervelend ervaren en veroorzaakt vaak klachten als vermoeidheid,

negatief lichaamsbeeld, onverklaarbare pijntjes, verminderde concentratie en eenzaamheid. 

 Als je jezelf hierin herkent dan kunnen wij je helpen om de regie in je leven terug te krijgen.

 Dit doen wij door:

  • Het herkennen van verborgen stress-sensoren
  • Het verkrijgen van overzicht
  • Het aanleren van vaardigheden waarmee je meer grip krijgt op je leven
  • Het veranderen en volhouden van gewoontes.