VITTR

 

Inspireert, motiveert en ondersteunt je, om uit het leven te halen wat voor jou belangrijk is, op het gebied van Vitaliteit en Leefstijl.

 

Dit doen we o.a. met behulp van betrouwbare en (wetenschappelijk) onderbouwde methodes.


Met enthousiasme staan we voor u klaar om u vaardigheden aan te leren om de doelen te bereiken!


Stress is een vorm van spanning die in het lichaam van mensen, optreedt als reactie op externe prikkels en die gevolgd wordt door een bepaald patroon van fysiologische reacties.

 

Wij spreken van positieve en negatieve stress. Positieve stress wordt vaak als prettig ervaren. Je zit lekker in je vel en de stress levert je veel positiviteit op.

Negatieve stress wordt als vervelend ervaren en veroorzaakt vaak klachten als vermoeidheid, negatief lichaamsbeeld, onverklaarbare pijntjes, verminderde concentratie en eenzaamheid.

Als je jezelf in dit laatste herkent dan zijn wij in staat om je hierbij te helpen. Dit doen wij door:

  • Het herkennen van verborgen stress-sensoren
  • Het verkrijgen van overzicht
  • Het aanleren van vaardigheden waarmee je meer grip krijgt op je leven
  • Het veranderen en volhouden van gewoontes.

Wij bewegen met zijn allen een stuk minder met veel negatieve gevolgen voor de gezondheid. Bewegen en gezonde voeding geven je kracht en energie. Het zorgt o.a. voor betere concentratie, betere ontspanning en een verbetering van je sociale contacten.

Maar wat als je geen plezier hebt in bewegen, een fysieke beperking hebt of je zoekt naar goede begeleiding.

 

Wij hebben de vaardigheden om je op een verantwoorde, succesvolle en leuke manier te laten bewegen.

 

Bij VITTR gaat goed bewegen en plezier hand in hand.